As mulheres com este tipo de corpo caracteriza-se por:
* Quadris e ombros equilibrados com uma distribuição igual de gordura.
* A cintura e os quadris seguem estando definidas ainda que engordes.
* Se engordas, os quilos distribuem-se em todas as partes do corpo, especialmente os quadris e nádegas.
Como melhorar o estilo:
* Escolha roupas apertadas que enfatizam sua figura. Saias que destaquem a cintura com cintos largos e estreitos que estão muito na moda ultimamente.
* Mostra os pés e os tornozelos com zapatos alegres e vistosos.
* Escolha um penteado macio, evita o cabelo comprido, o melhor é uma madeixa um pouco abaixo dos ombros.
Este tipo de corpo é o ideal e fica-lhe bem quase qualquer tipo de roupa, O programa de exercícios deve ser intensificado na barriga, quadris e coxas. Um treinamento misto é o mais adequado, aeróbic e exercícios de tonificación para todos os músculos.
Veja também:
Mulheres com corpo em forma de triângulo
Mulheres com corpo em forma de pêra
Mulheres com corpo em forma de retângulo.
Vía / 100% Guapa
Written by Adriana | 
Setembro 25, 2009 | 
1 comentário
Dicas e novidades y Geral y Moda.
As mulheres com com corpo em forma de retângulo caracteriza-se por:
* Ombros e quadris equilibrados.
* Cintura não estreita, ainda que este delgada.
* Corpo forte e robusto, com pernas finas.
* Os quilos demais vão ao peito, ombros, barriga e coxas.
Melhorar o estilo:
* Use roupas com o corpo reto e casacos longos.
* Use tecidos como lã, algodão e seda.
* De preferência, usar saias em linha reta, leggings e calças.
* Escolha jóias grandes com forma quadrada.
* Para o cabelo o melhor é um corte geométrico.
A mulher com este tipo de corpo costuma ser uma mulher de por se atlética e bem proporcionada. O programa de treinamento deve ser constante, o ideal é um treinamento aeróbico três vezes por semana, durante meia hora seguida no mínimo.
Veja também:
Mulheres com corpo em forma de triângulo.
Mulheres com corpo em forma de pêra.
Mulheres com corpo em forma de diabolo.
Vía / 100% Guapa
Written by Adriana | Setembro 25, 2009 | 1 comentário
Dicas e novidades y Geral y Moda.
Saiba como tirar proveito das roupas para disfarçar o corpo com forma de pêra.
As mulheres com este tipo de corpo caracteriza-se por:
* Tendência a ganhar peso nos quadris nádegas e coxas.
* Ombros mais estreitos do que os quadris, com menos gordura da cintura para cima.
* Cintura fina e estômago plano, quadris e coxas arredondados.
Como melhorar o estilo:
* Escolhe jaqueta entalhada.
* Escolhe calças com pinças e ligeiramente largas
* Muito bumbum, opte jeans com bolso traseiro simples, para nao evidenciar ainda mais a regiao.
* Valorize o rosto e o pescoço com um colar ou um lenço.
* O cabelo cacheado seria perfeito para criar volume acima.
O programa de treinamento deve estar baseado na parte inferior do corpo, essencialmente em três pontos:
pernas, quadris e coxas. Ë fundamental manter o corpo tonificado e elástico, idealmente, com exercícios como natação, caminhadas a um ritmo acelerado, pelo menos quarenta minutos cada dia, e exercícios como Yoga e Pilates que são ótimos para melhorar a elasticidade.
Veja também:
Mulheres com corpo em forma de triângulo.
Mulheres com corpo em forma de retângulo.
Mulheres com corpo em forma de diabolo.
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Written by Adriana | Setembro 24, 2009 | 1 comentário
Dicas e novidades y Geral y Moda.
As mulheres que tem corpo com forma de triângulo debem evitar determinadas roupas, descubra qual é o modelo perfeito para valorizar suas formas e esconder aqueles defeitinhos.
Este tipo de corpo tem como características principais:
* Ombros mais amplos do que os quadris.
* Cintura bem definida e quadris retos
* Pelvis estreita, glúteos planos e pernas finas.
* Quando engordar, os quilos vão todos ao peito, barriga e pernas.
Como melhorar o estilo:
* Escolha a roupa que não ressalte os ombros e leve o olhar à cintura.
* Opte por jeans leggins e minissaias. Evite saias e calças largas com cintura estreita.
* Escolha tecidos como lã e seda.
* Use jóias de forma geométrica. Mas não muito elaboradas.
* Opte por um corte de cabelo liso.
Para as mulheres que têm este tipo de corpo estão especialmente indicadas as atividades aeróbicas para queimar gordura. O programa de treinamento deve estar baseado em três pontos: braços, abdômen e coxas.
Veja também:
Mulheres com corpo em forma de pêra.
Mulheres com corpo em forma de retângulo.
Mulheres com corpo em forma de diabolo.
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Written by Adriana | Setembro 24, 2009 | 2 comentários
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